Na atitude do silêncio, a alma encontra o caminho em uma luz mais clara e o que é fúgido e enganoso se converte em transparência cristalina - Mahatma Gandhi
Prāna Studio
Iyengar Yoga
B.K.S. Iyengar é um mestre indiano de yoga nascido em 14 de dezembro de 1918 que, através de sua prática ininterrupta até o dia de hoje, tem transformado a prática do hatha yoga. Seu método tem como característica a qualidade da prática através de instruções precisas, foco incisivo no alinhamento e permanência nas posturas (ásanas).
Durante as aulas são ocasionalmente utilizados recursos (acessórios) chamados de ‘props’ que possibilitam uma maior consciência do praticante nas ações internas e alinhamento corporal, tornando notório anatomicamente as contribuições referentes à melhor distribuição do fluxo de energia no corpo, bem como superação de limitações físicas.
O método Iyengar Yoga possibilita que o praticante utilize-se do seu corpo como um meio para levar a atenção ao interior, gerando um estado de calma e bem-estar.
Para maiores informações sobre o método entrar no site: www.iyengar.com.br