Na atitude do silêncio, a alma encontra o caminho em uma luz mais clara e o que é fúgido e enganoso se converte em transparência cristalina - Mahatma Gandhi
Prāna Studio
Pilates
Pilates é um método de condicionamento físico que integra corpo e mente. Trabalha a respiração, promovendo o relaxamento. A prática do Pilates garante força, flexibilidade e equilíbrio. Também alivia os problemas relacionados ao stress, diminuindo a tensão e a fadiga. O correto alinhamento postural é outro benefício do Pilates. O corpo ganha flexibilidade, tônus muscular e mobilidade articular.